​

Mijn naam is Sjarda Joemai een gespecialiseerd Mindfulness trainer in het begeleiden van mensen/organisaties die vastlopen door stress, overspannenheid, burn-out klachten en/of dit ervaren door discriminatie of uitsluiting. Ik leer je hiermee om te gaan. Hoe je beter balans kunt krijgen en hoe fijn het is om echt kwaliteit van het leven te ervaren. Via luchtige ontspannen aandacht maar doelgerichte manier weer helemaal jezelf te zijn. 

Door verschrikkelijke gebeurtenissen in mijn leven heb ik angst, verdriet, boosheid en stress ervaren waardoor ik het leven even niet begreep en met name de vergankelijkheid. Alles kan van de ene op de andere dag veranderen. Door mindfulness en inzichtmeditatie heb ik leren omgaan met deze verschrikkelijke gebeurtenissen in mijn leven. Mindfulness moet je blijven oefenen het is geen tovermiddel maar een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. 

 

Voel je je opgejaagd? Heb je stress/zorgen/piekeren? Of heb je last van vermoeidheid? En heb je geen idee hoe je daarmee moet omgaan?

Plan dan een gratis kennismaking met mij en ik vertel je precies hoe ik tewerk ga en hoe jij door eigen inzet straks een kwalitatief leven kan leiden.   

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       themonkeymind